Translate:
Sukellus liikkeen syvällisen antoisaan maailmaan
Onko liikunnasta tullut pakottavaa, rutistavaa ja vakavaa suorittamista? Treenaatko kovaa, vaikka tunnet selkeästi, ettei se tee sinulle hyvää? Perustuuko liikuntasuhteesi ansaitsemiseen, itsesi rääkkäämiseen tai ainaiseen pakottamiseen? Onko kykyä säädellä harjoitusten intensiteettiä ja huomioida oma syklisyytesi? Onko harjoittelussa tilaa leikille, uteliaalle tutkimiselle ja terveen kehosuhteen läsnäololle?
Ihminen ei ole fiksoitunut kokonaisuus, vaan elävä orgaaninen ja syklinen ekosysteemi. Jostain syystä erityisesti liikunnan maailmassa tämä on totaalisen kadotettu. Pitäisi aina pystyä samaan, ottamatta lainkaan huomiota sen hetken tilannetta. Meidän ei tokikaan tarvitse jättää harjoitusta pois, mutta osata ottaa huomioon valmiustaso, resurssit ja mm. se, mikä kyseisen päivän harjoituksessa on oleellista. Ei siis treenata automaatiolla, eikä liian kovaa valmiustasoon huomioiden.
Luotu liikkumaan valmennus auttaa sinua tutkimaan nykyistä liikuntasuhdettasi ja luomaan sellaisen, jossa on tilaa leikillisyydelle, harjoituksen intensiteetin säätelylle, tarpeiden huomioimiselle, turvallisemmalle kehoyhteydelle ja rikkaammalle liikekielelle. Tämä valmennus ei rajoitu vain fyysisiin asioihin, vaan koko kokonaisuuteen.
Olen kouluttanut liikunta-alan ja kuntoutusalan ammattilaisia, ja kiertänyt ympäri Suomen ja ulkomaita työni parissa. Olen tehnyt ohjaajan ja valmentajan työtä 15 vuoden ajan 1- 90 vuotiaiden kanssa. Viimeiset kahdeksan vuotta olen pyörittänyt salia mieheni kanssa ja kahta tankotanssistudiota. Olen kehittänyt erilaisia konsepteja ja liikuttanut tuhansia ihmisiä.
Kanssani pääset liikkumaan:
- Movement Jalasjärvi salillani (Mäntylammintie 5)
- JR Movement Studiolla Lauttasaaressa (Särkiniementie 5)
- Etänä Google meetsin kautta
Sinulla on poikkeuksellinen voima ja läsnäolon taito, jonka välitit eilen meidän yhteiseen hetkeen. Teet valtavan vaikutuksen muihin ihmisiin ja ympäristöön. Jatkathan sitä mitä teet!❤️ Toivottavasti mahdollisimman moni pääsee tuohon tilaan, jossa eilen saimme yhdessä olla.
Asiakaspalaute
Ihana tavata
Ihanaa kun päädyit sivulleni!
Klikkaa uutiskirjeeni tilaukseen ja saat minulta mieltä ja kehoa liikuttavia meilejä!