Käännä:
Joustava mieli & keho
@movewithhanna
Joustava mieli & keho
@movewithhanna
FI
Käännä:
FI
Kirjautunut käyttäjänä:
filler@godaddy.com
@movewithhanna
@movewithhanna
"Hannalla on todella vahva taito kuunnella, olla läsnä ja lukea tilannetta tavalla, joka tekee haastavienkin asioiden läpi kulkemisen helpoksi. Jokaisen valmennuskerran jälkeen olo on ollut todella inspiroitunut ja voimaantunut. Jokaisella kerralla olen saanut oivaltaa jotain, joka on auttanut minua päästämään irti vanhasta ja tekemään tilaa uudelle. Olen valmennusten jälkeen itkenyt sekä ilon että surun kyyneliä, jokaisella kerralla yhtä puhdistavia ja onnellisia. Olen päässyt jälleen lähemmäksi rauhaa, vapautta ja ydintäni.
Hanna on auttanut minua löytämään itsestäni lisää varmuutta ja rohkeutta. Hannan avulla olen saanut vapautua lisää niin henkisesti kuin fyysisesti.
Liikkeen, läsnäolon ja keskustelun yhdistäminen on heittämällä paras mahdollinen tapa auttaa ihmistä voimaan paremmin ja oivaltamaan itsestään - terapiaa syvimpää sielun sopukkaan myöden! "
-Yksilövalmennusasiakas
"Hannan kanssa on itketty ,naurettu eikä ronskia huumoriakaan ole puuttunut<3
Hanna valmentajana on parasta ja kultaisin persoona jonka tiedän 😊 osaa valmentaa kokonaisvaltaisesti valmennettavan vahvemmaksi myös henkisesti. "
-Yksilövalmennusasiakas
"Kaiken kaikkiaan ihana ja rentouttava päivä. Hyödyllisiä työkaluja päivän tauottamiseen, rentoutumiseen ja palautumiseen sekä stressinhallintaan. Muistutti myös siitä, miten ajatustavan muuttaminen jo vaikuttaa asiaan (esim. olen tällainen vs. minulla on tällainen tapa)"
-Työvhyvinvointi koulutus
""Et uskon kuinka paljon olen saanut tukea ja muutosta elämääni näillä kurssi tunneilla ja sulta <3. Parissa kuukaudessa on paniikkioireet on hävinny ja se kamala ahdistus mikä oli vielä alku syksystä kun tuntui ettei henkeä saanut. Oon oppinu hengittämään vatsalla ja ainaku tuntuu että kroppa käy kierroksilla niin oon ruvennut hengittelemään. Joka viikko on tullut se renoutumis olo kun tunnila on lähtenyt mikä on helpottanut tätä syksyn tressiä aiva jumalattomasti."
-Liikkuvuus-&kehonhuoltokurssi /Movement Jalasjärvi
Tervetuloa muutosmatkamme alkuun. Olet löytänyt sivulleni, sillä olet valmis pysyviin elämäntapamuutoksiin. Nyt on Sinun ja hyvinvointisi aika. Autan sinua matkallasi kohti tavoitteitasi. Ihmisen on hyvä kulkea kohti arvokkaita päämääriä.
Valmennusmatka on matka itsesi vahvistamiseen, vahvuuksien löytämiseen ja kehon ja mielen joustavuuden lisäämiseen.
Valitse valmennuspakettisi:
Kurkkaa myös muu tarjontani
Parempaa liikkuvuutta, mielen taitoja, hengitysharjoituksia, työkaluja palautumiseen ja stressiin ja ratkaisukeskeistä coachingia.
Avointa keskustelua työhyvinvointiin littyvistä aiheista, omien voimavarojen & vahvuuksien löytämistä ja työyhteisön parempaa hyvinvointia.
Joustava mieli & keho yrityksille paketti ja kesto räätälöidään yritysten tarpeiden mukaan.
JOUSTAVA MIELI & KEHO YRITYKSILLE
Olen Helsingistä Jalasjärvelle muuttanut maanläheinen ja helposti lähestyttävä luonnonlapsi. Minulle on tärkeää maanläheisyys, leikkimielisyys ja itseni kehittäminen. Olen utelias ja siksi rakastankin oppia lisää ja tutkia! Rakastan tutkia ihmisyyttä ja ymmärtää niin itseäni kuin kaikkia muita paremmin.
Elämäni varrella olen kokenut kaikenlaisia kasvukipuja, haasteita, takapakkeja ja vaivoja. Erityisesti yrittäjyys on pistänyt minut painekattilaan, jotta oppisin katsomaan asioita eri näkökulmista. Yrittäjyys on auttanut minua kasvamaan terveemmäksi, vahvemmaksi ja luottavaisemmaksi versioksi itsestäni ja haluan jakaa käymiäni oppeja kanssasi. Kokemuksesta tiedän, että muutos on mahdollista ja sen sijaan, että tulkitsisi ikävät kokemukset ja epäonnistumiset huonolla tavalla määritteleviksi, ne voidaan nähdä useimmiten vahvuuksina ja voimavaroina.
Haluatko tutustua minuun lisää? Kurkkaa sivulta VIDEOT haastatteluni Rapakunto podcastissa. :)
Olen toiminut liikunnan ja hyvinvoinnin parissa jo yli kymmenen vuoden ajan, omaten runsaasti kokemusta ja tietotaitoa. Työtä on tullut tehtyä niin Suomessa kuin ulkomailla. Nykyään toimin hyvinvointialanyrittäjänä ja saliyrittäjänä tarjoten erilaisia palveluita kaiken ikäisille. Ohjaan, valmennan, luennoin, koulutan, järjestän erilaisia workshoppeja, esiinnyn ja toimin ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina.
Kesällä 2021 voitin Suomen mestaruuden IPSF tankotanssikisoissa (artistic pole).
Omistamme yhdessä mieheni Jukka Rajalan kanssa Etelä-Pohjanmaalla Jalasjärvellä toimivan kuntokeskuksen Movement Jalasjärvi.
Esimerkkejä tarjonnastani:
Lue lisää: Palvelut
Koulutuksia (mm):
Olen intuitiivinen, utelias ja tarkkanäköinen valmentaja. Otan ihmisen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti huomioon, en pidä kiirettä vaan haluan todella tutustua ihmiseen. Välillä on tärkeä katsoa kokonaisuutta, toisinaan perehtyä pienimpiinkin yksityiskohtiin. Toimin erityisesti tapojen, tottumusten ja tietoisuuden äärellä. Ratkaisut löytyvät meistä itsestämme, se on tavoitteeni yhteisen valmennuksen äärellä; ei valmiita vastauksia, vaan sopivia kysymyksiä.
Tulet valmennukseeni sinua itseäsi varten, et minua. Kyse ei ole siitä, mitä minä tiedän, vaan siitä mitä sinä haluat ja tarvitset, mikä on sinulle tärkeää juuri kyseisellä hetkellä.
Yhteistyötahoja (menneitä&nykyisiä):
-Elixir tv-ohjelma,
-Yksi elämä / Sydänliitto
-Mannerheimin lastensuojeluliitto keski-espoo,
-Compactfit Movement weekend
-Voimapapu, Karviaisten tila
-Kurikan kaupunki
-Polesport (IPSF)
Tilaamalla uutiskirjeeni saat minulta viestejä liittyen mm. hyvinvointiin ja tuleviin tapahtumiin.