FI

Translate:

Move with Hanna

Move with HannaMove with HannaMove with Hanna
  • Sign In

  • My Account
  • Signed in as:

  • filler@godaddy.com


  • My Account
  • Sign out

  • Etusivu
  • Hanna
  • Luotu elämään
  • Luotu Liikkumaan
  • luotu esiintymään
  • Lyhytterapia
  • Blogi
  • Tapahtumat
  • Asiakaspalautteita
  • Yhteystiedot
  • More
    • Etusivu
    • Hanna
    • Luotu elämään
    • Luotu Liikkumaan
    • luotu esiintymään
    • Lyhytterapia
    • Blogi
    • Tapahtumat
    • Asiakaspalautteita
    • Yhteystiedot

Move with Hanna

Move with HannaMove with HannaMove with Hanna

FI

Signed in as:

filler@godaddy.com

  • Etusivu
  • Hanna
  • Luotu elämään
  • Luotu Liikkumaan
  • luotu esiintymään
  • Lyhytterapia
  • Blogi
  • Tapahtumat
  • Asiakaspalautteita
  • Yhteystiedot

Account


  • My Account
  • Sign out


  • Sign In
  • My Account

Rebel with a cause

Omaa totuutta elävä intohimoinen, leikkimielinen ja syvyydestä ammentava oman tien kulkija. 


Tarkoitukseni on auttaa muita valjastamaan lahjansa, luomaan turvallinen ja salliva yhteys elämään ja liikkumaan taitavammin. 

 


The way finder

Päätyminen hyvinvoinnin ja liikkeen äärelle sekä ihmisläheiseen työhön noin 15 vuotta sitten, ei tullut kenellekään lähipiiristäni yllätyksenä. Olin jo pienenä kova tarkkailemaan ihmisiä, kuuntelemaan ja tutkimaan ihmisyyttä – ei mikään ihme, että toimitin terapeutin asemaa monelle jo lapsesta. Minua kiehtoi valtavasti mm. käyttäytyminen, sen ymmärtäminen, miksi meistä tulee sellaisia kuin olemme ja tunteet. Elämäni on ollut pienestä asti liikettä ja kehonkieli on ollut aina vahvin kieleni.


Erilaisten seikkailujen ja kokemusten myötä, opin kuitenkin astumaan ikään kuin itsestäni sivuun. Tuntemukset olivat toisinaan niin intensiivisiä, että säikähdin ja dissosioiduin. En kokenut turvalliseksi tuntea ja kohdata. Olin ääripäissä: joko olin pelkkää tulta tai sitten haaleaa hattaraa. Oli vaikeaa löytää sisäinen turva ja yhteys kehoon. Liike auttoi tässä, mutta sitäkin tein usein suorittavalla asenteella ”täysillä ja kovaa”. Hoikan rakenteen aina omanneena, minäkin ostin ajatuksen siitä ”5 kilon tiputtamisesta” -> kurotellen itseni ulkopuolelle, tuonne jonnekin. 


Opin selviytymään ja kehitin erilaisia strategioita. Nämä kuormittivat minua jatkuvasti ja veivät entisestään ylikierroksille; uniongelmia, pinnallista hengittämistä, kipuja, vatsaongelmia, kireyksiä ja kaoottisia ajatuksia. Pompin herkästi innostuksesta ahdistukseen, pysyen siis sympaattisen hermoston otteissa. Sain toki paljon aikaan, mutta en osannut laskeutua kierroksiltani levollisuuteen. 


Lähdin jo nuoresta omalle henkisen kasvun ja itsetuntemuksen matkalle. Törmäsin kaikenlaisiin haasteisiin ja kuoppiin, mutta hiljalleen opin riisumaan turhia kerroksia pois. Opin tulemaan enemmän läsnä kehooni, omaan totuuteeni. Aloin kouluttautumaan lisää, oppien ja oivaltaen. Tein runsaasti töitä ja kiersin salilta ja studiolta toiselle. Perustin oman salin, aloin kouluttamaan, luennoimaan, kiertämään ympäri Suomen ja maailmalla. Kehittelin erilaisia konsepteja ja loin aivan omanlaisia kokonaisuuksia.


Matkalleni sattui kuitenkin vielä tuntemattomampi polku, missä sain laittaa kaiken likoon; koko identiteettiä ja elämää ravisutteleva uupumus ja elämäntarkoituksen totaalinen kadottaminen. Polku suorastaan vaati minua astumaan kehooni ja käymään sen kaiken läpi, kohtaamaan polulla vaanivat peikot ja röllit ja ymmärtämään lopulta, että niissä ei ole mitään pelottavaa. 


Matka vei joitakin vuosia ja sen loppuhuipentuma oli sielun pimeäksi yöksikin kutsuttu tila: vetäydyin isosti omiin oloihini kohtaamaan yhden suurimmista peloistani, yksinäisyyden ja hylätyksi tulemisen kokemuksen. Ja ymmärsin, että olin itseasiassa jo pitkän aikaa hylännyt itse itseni. Tämä matka kohti yksinäisyyttä, auttoi minua ymmärtämään, että pysyttely erillisyydessä ja yksin pärjääjän roolissa, oli pitänyt minut jo pitkään yksinäisyydessä, vaikka olenkin luonteeltani hyvin sosiaalinen. Oli aika ymmärtää, millä tavoin pidin itse huolta omasta maaperästäni; mikä maaperässäni kukoistaa? Mitä yritän saada siinä väkisin kasvamaan? 


Asiat, joita olin ennen vältellyt, olivatkin niitä mitkä toivat minua kaikista eniten kohti omaa totuuttani ja yhteyttä. En tokikaan tehnyt matkaani yksin, vaan minulla oli vierellä rakkaita ystäviä, valmentaja ja muita, jotka auttoivat ottamaan sen seuraavankin askeleen ja kohtaamaan. 


Sytyin elämään. Tulin läsnä kehooni, itseeni. Ja kun sanoin KYLLÄ sydämen äänelle, virtasi elämääni juuri minulle merkityksellisiä ja tärkeitä oppeja, ihmisiä ja tilaisuuksia. Viisaampana, rehellisempänä ja levollisempana kuin koskaan aikaisemmin – matka jatkuen. 

Erilaisia seikkailuja

KOKEMUKSIA (muutamia):

  • Gymi lasten&nuorten kuntoklubi, salipäällikkö, kaiken ikäisten oppilaiden voimistelupohjaisten tuntien ohjaus
  • Ryhmäliikuntaohjaukset useissa kuntokeskuksissa vuosien ajan,  PK-seutu
  • Yogaia:lla ohjaaminen
  • Koulunkäyntiavustaja + liikuntatuntien tuuraaja (Taivallahden peruskoulu, Kalasataman peruskoulu, Auroran sairaalakoulu)
  • Harrastamisen Suomen malli -hankkeen yhteistyökumppani ohjaten liikuntaa Kurikan eri kouluissa
  • Työhyvinvointi ohjaukset useille eri yrityksille, kuten Ulosottovirasto Seinäjoki, Ejendals, Lennol
  • Saliyrittäjyys & Johtajuus 
  • Tunnetaitoja ja liikuntataitoja kehittävän konseptin luoja ja kouluttaminen kasvatusalan ja liikunta-alan ammattilaisille (Tietoinen temmellys)
  • Tankotanssi workshopit Sveitsissä
  • Vapaaehtoistyöt liikunnanopettajana Thaimaassa
  • Stressinhallinta & hyvinvointiohjaukset lukiolaisille / opettajille / työpaikoilla 
  • 2021 IPSF -tankotanssikisojen Pole Art Suomen mestaruus
  • Iso määrä esiintymisiä tankotanssien, Movement stickillä, juontaen, luennoitsien, kouluttaen, tanssien, TV-ohjelmissa, podcasteissa jne. 


KOULUTUKSIA (mm.):

  • Joogaopettaja (ryt 200) 
  • Koko kehon jooga-anatomia (Jutta Aalto)
  • Hengitysvalmentaja (Buteyko + Oxygen Advantage  2020)
  • Personal trainer (FISAF 2013) 
  • Ravitsemusneuvoja (FISAF 2013/Paula Heinonen verkko-opintoja 2017)
  • Mentaalivalmentaja (NLP Oivaltamaan Oy) 
  • Kehonpainoharjoittelunvalmentaja (Movement system  2017)
  • Movement&Liikkuvuusvalmentaja (Movement system 2017)
  • Koulunkäyntiavustaja (painottuen erityisen tuen/kehitysvammaisiin oppilaisiin Edupoli 2017)
  • Ilmajooga-ohjaaja (Vertical club 2016) 
  • Rentoutusvalmentaja (SHL 2018) 
  • Intialainen pää- ja kasvohieroja ( Anitta Korplea 2019)
  • Lasten joogaopettaja (2019 CK)
  • Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti / Psyykkinen valmentaja  (Lyhytterapiainstituutti -22)
  • Budokon Mobility teacher (Budokon university-21)
  • Avoimen yliopiston opintoja mm. terveys- ja liikuntatieteet
  • Somatiikka & tanssi (Kälviä '24)
  • Consultica Oy - WSA, LSA & TSA -sertifiointikoulutus '24 (työhyvinvoinnin ja erilaisten oppimistyylien osaaja)


KURSSEJA (mm.)

  • Wolf woman retriitti Teneriffalla, soturinaisen löytäminen, yin-yang, kehoyhteys, itsetuntemus (Melayne Shayne)
  • Budokon liikkuvuus, BJJ & mind science workshopit Saksa + Praha (Budokon)
  • Feminiiniset mysteerit kurssikokonaisuus: tantra, seksuaalisuus, kehollisuus, naiseus.. (Kirsti Kuosmanen)
  • Paluu paratiisiin terapeuttinen retriitti Portugalissa mm. konstellaatio, häpeä, naiseus, kehollisuus, yhteys, sisäinen lapsi... (Kaisa Peltola & Kirsti Kuosmanen)
  • Hapkido (oranssivyö)
  • Leijonanaiset retriitti, naiseus, itsetuntemus, sisäinen lapsi... (Katja Frange)


YHTEISTYÖTAHOJA:

  (menneitä&nykyisiä):

  • Elixir tv-ohjelma,
  • Yksi elämä / Sydänliitto
  • Mannerheimin lastensuojeluliitto keski-espoo,
  • Compactfit Movement weekend
  • VivoBarefoot Finland,
  • Kurikan kaupunki
  • Polesport (IPSF)
  • Movement stick
  • Soposoap brändilähettiläs


Copyright © 2017 Move with Hanna – Kaikki oikeudet pidätetään.

  • Hanna
  • Blogi
  • Tietosuoja
  • Yleiset sopimusehdot

Powered by

Evästekäytäntö

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeidemme käytön.

DeclineHyväksy ja sulje

Ihana tavata

Ihanaa kun päädyit sivulleni! 

Klikkaa uutiskirjeeni tilaukseen ja saat minulta mieltä ja kehoa liikuttavia meilejä!

Tilaa uutiskirjeeni