FI
Käännä:
FI
Kirjautunut käyttäjänä:
filler@godaddy.com
FI
Käännä:
FI
Kirjautunut käyttäjänä:
filler@godaddy.com
ja mun tehtävä on auttaa sua löytämään iloa, merkityksellisyyttä ja selkeyttä sun elämään.
Elämä on lyhyt, joten tehdään tästä matkasta omannäköinen ja merkityksellinen, sellainen missä ollaan valmiita kohtaamaan myös ne haasteet, koska kuljetaan arvot kompassinamme.
Oon toiminut 12 vuoden ajan monipuolisesti liikunta- ja hyvinvointialalla omaten runsaasti kokemusta. Olen kiertänyt niin Suomessa kuin ulkomailla tehden rakasta työtäni tuhansittain erilaisten ihmisten kanssa.
Olen ollut onnekas, kun olen saanut tehdä yhteistyötä monien huippuosaajien kanssa ja oppia heiltä. Olen saanut olla mukana monenlaisissa projekteissa, kuten yhteistyössä Sydän liiton kanssa kuvaten lapsille eläinjoogavideoita ja Leijonan luola ohjelmassa mieheni Jukka Rajalan kanssa kera Movement stickin. Vuonna -21 voitin Suomen mestaruuden artistic polessa (IPSF).
Muutimme mieheni kanssa noin kuusi vuotta sitten Helsingistä Jalasjärvelle ja perustimme tänne yhteisen kuntokeskuksen. Olen saanut kiertää ympäri Etelä-Pohjanmaata kouluttaen niin kasvatusalan ammattilaisia kuin liikunta-alan ammattilaisia.
Luonteeltani olen maanläheinen ja helposti lähestyttävä luonnonlapsi. Oon pesunkestävä optimisti, vaikka toisinaan pesu onkin ollut raskasta, kuluttavaa ja noh, kovin epämukavaa.
Kaikista epämukavinta se on ollut silloin, kun olen elänyt ristiriidassa arvojeni kanssa ja yrittänyt olla joku muu.
Elämäni varrella oon kokenut kaikenlaisia kasvukipuja, haasteita ja vaivoja. Erityisesti yrittäjyys on pistänyt mut painekattilaan, jotta oppisin katsomaan asioita eri näkökulmista. Yrittäjyys on auttanut mua kasvamaan omaksi itsekseni.
Kokemuksesta tiedän, että muutos on mahdollista ja sen sijaan, että tulkitsisi ikävät kokemukset ja epäonnistumiset rajoittavalla tavalla määritteleviksi, voidaan ne nähdä useimmiten vahvuuksina, voimavaroina ja merkityksellisinä kokemuksina.
Avun pyytäminen ja omaan hyvinvointiin sekä jaksamiseen paneutuminen on viisautta.
Oma uudelleen herääminen siihen, miten tärkeää on toimia arvopohjaisesti ja kulkea itselleen merkityksellisiä polkuja, alkoi vuoden 2021 alussa. Tämä herääminen konkretisoitui vuoden 2022 kesällä, kun tipahdin uupumuksen synkkään laaksoon. Koin sielua nakertavaa toivottomuutta ensimmäistä kertaa elämässäni, vaikka matkalleni on mahtunut runsaasti rankkoja kokemuksia, kipuja ja särkyjä.
Sen enempää sukeltamatta kaikkeen siihen, mikä myötävaikutti uupumukseen (blogistani löydät lisää aiheesta), oli yksi kaikista selkein: merkityksellisyyden, ilon ja selkeyden kadottaminen. Tein asioita, koska minun "piti", mutta en kokenut enää iloa siitä mitä tein. Tein asioita, jotka olivat kaukana siitä, mikä on minulle tärkeää. Olin unohtanut itseni. Yritin olla joku muu, kuka olen.
Olin hukassa.
Mutta tästä alkoikin todellinen tutkimusmatka itseeni; hankin itselleni mentaalivalmentajan, jonka avulla olen löytänyt taas merkityksen, elämänilon, hyvän energian ja erityisesti paremman itsetuntemuksen. Olemme kulkeneet yhdessä nyt puolitoista vuotta ja olen sitoutunut yhteiseen matkaamme 100% - minulla ei ollut vaihtoehtoja. Olin yrittänyt jo montaa keinoa, oli aika sukeltaa syvään päähän.
Valmennus auttoi mua ymmärtämään oman työni merkitykseni ja auttoi mua jättäytymään pois sellaisesta, jonka aika oli jo koittanut. Sanoin moneen ei, delegoin ja priorisoin. Yrittäjänä ja johtajana kaikenlaista hommaa kun tuppaa kertymään ja toisinaan, kun suunta on työkuorman alla hukassa, ei enää tiedä itsekään mille se sydän pumppaa. Sitä vain tekee automaatiolla, "kunhan tästä päivästä nyt selviää.."
Ja nyt olen tässä. Enemmän ja aidommin minä itse kuin koskaan aiemmin, kera loistavien työkalujen, oppien ja syvemmän ymmärryksen. Voin hyvin, mieleni joustavuus on lisääntynyt, näen mahdollisuuksia esteiden sijaan ja herään uuteen päivään kera kutkuttavan fiiliksen "mitä hienoa saan tehdä ja kokea tänään?".
Tämä on se, miksi minä olen sinua varten. Tätä valoa minun on tarkoitus jakaa eteenpäin. Tiesin sen jo lapsena, mutta joskus sitä unohtaa, jotta taas muistaa.
Terkuin,
Elämänilonvalmentaja Hanna
KOKEMUKSIA (muutamia):
KOULUTUKSIA (mm.):
YHTEISTYÖTAHOJA:
(menneitä&nykyisiä):
Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeidemme käytön.