FI
Translate:
FI
Signed in as:
filler@godaddy.com
FI
Translate:
FI
Signed in as:
filler@godaddy.com
ja mun tehtävä on auttaa sua tunnistamaan vahvuutesi ja voimavarasi, sekä löytämään ilo, leikki ja merkityksellisyys takaisin elämääsi.
Elämä on lyhyt, joten tehdään tästä matkasta merkityksellinen ja omannäköisemme.
"If you are a little playful with life,
every moment is a celebration"
Päätyminen hyvinvoinnin ja liikkeen äärelle sekä ihmisläheiseen työhön, ei ole tullut kenellekään lähipiiristäni yllätyksenä. Olin jo pienenä kova tarkkailemaan ihmisiä, kuuntelemaan ja tutkimaan ihmisyyttä – ei mikään ihme, että toimitin terapeutin asemaa monelle jo lapsesta. Minua kiehtoi valtavasti mm. käyttäytyminen, sen ymmärtäminen, miksi meistä tulee sellaisia kuin olemme ja tunteet – samat asiat kiehtovat minua edelleen!
Olen myös aina ollut hyvin liikunnallinen ja leikkimielinen. Liike on ollut jo pienestä tapani kommunikoida, purkaa, luoda ja hoivata. Kehomme ovat valtavan viisaita, mutta valitettavasti monella yhteys tähän viisauden temppeliin katkeaa jo nuoresta. Työni tarkoitus on tuoda tätä yhteyttä takaisin, turvallisesti ja autenttisesti. Minäkin opin kulttuurimme ansiosta kokemaan kehoni vääräksi ja pohtimaan sitä ainaista 5 kilon laihduttamista, vaikka olen aina ollut hoikka. Ostin kyseenalaistamatta ”sitten kun” ajatusmallin, missä se hyvä olo ja onnellisuus on tuolla jossain: ”sitten kun olen laihempi / lihaksikkaampi / kurvikkaampi / vähemmän tunteellinen ….”
Nyt työni on auttaa ihmisiä palaamaan kotiin, eli kehoonsa, itseensä. Oma kehoni muodostui jossain vaiheessa itselleni paikaksi, jossa koin, ettei ollut turvallista olla ja tuntea. Dissosioiduin. Ei saanut tuntea eikä näyttää tunteita, ne painettiin alas hinnalla millä hyvänsä. Nuorena kävinkin läpi masennus- ja ahdistusjakson, missä olin täysin irralla itsestäni. Asuin ympäristössä, missä oli päihdeongelmaa, turvaton ilmapiiri ja epävarmuutta. Olin alati tuntosarvet pystyssä ja hermostoni oli jatkuvasti ylivirittynyt. Pyrin ansaitsemaan paikkani elämässä suorittamalla, olemalla mahdollisimman vaivaton ja ymmärtää yli rajojeni. Tai siis eihän minulla mitään rajoja ollutkaan. Opin siis hylkäämään itseni.
Samalla koin kaiken myös mielenkiintoiseksi tutkimukseksi huomioiden, mitä minussa oikein tapahtuu ja miten kaikki minuun vaikuttaa. Olin jo pienestä ollut kiinnostunut näistä aiheista. Kun kävin nuorena psykologin ja terapeutin juttusilla, sanoivat he kaikki minulle samaa: ”en ylläty, jos tulet kollegaksi tälle alalla, omaat laajan ymmärryksen ihmisyydestä ja kykenet ymmärtämään monien asioiden syy-seuraussuhteet, vaikka olet noin nuori.” Nämä olivat erittäin tärkeitä sanoja ihmiselle, joka oli tottunut muualla vähättelyyn ja siihen, että olet tarpeittesi ja unelmiesi kanssa aika lailla näkymätön. Tämä on myös yksi syy, miksi halusin opiskella myös kasvatusalalle, sillä haluan laittaa hyvän kiertämään.
Polkuni veikin lopulta kuin johdettuna Suomen ensimmäisten PT-opintojen pariin n. 12 vuotta sitten ja siitä lähtien olen toiminut hyvin monipuolisesti, runsaasti ja intohimoisesti liikunta-, kasvatus- ja hyvinvointialalla. Opiskelen jatkuvasti uutta, sillä mielestäni oppiminen ei lopu koskaan. Tapoja opiskella ja oppia on kuitenkin erilaisia ja tykkään hyödyntää niitä eri tavoin.
Urani aikana olen päässyt kuvaamaan TV-ohjelmia, eri podcast- ja lehtihaastatteluihin, luomaan uusia konsepteja, liikuttamaan tuhansittain eri ikäisiä ihmisiä niin Suomessa, kuin ulkomailla, vapaaehtoistöihin Thaimaahan ohjaten liikuntaa 6 eri kyläkoulussa, pyörittämään omaa salia, erilaisiin projekteihin, kouluttamaan eri alan ammattilaisia, kisaamaan tankotanssissa (voittaen Suomen Mestaruuden), valmentamaan, esiintymään niin pienissä kuin suurissakin tapahtumissa, luennoimaan ja mitä muuta!
Minulle on lähellä sydäntä auttaa muita parantamaan itsetuntemustaan, parempaa kehoyhtyettä, rakentamaan omannäköinen elämä, valjastamaan oman potentiaalin tähän maailmaan ja luomaan juuri itselleen merkityksellisen elämän. Elämässä riittää kärsimystä ja haasteita, siksi mielestäni on tärkeää elää elämää, jolla on itselleen arvoa ja elämää, missä elämänilo ja leikki ovat läsnä.
Oma uudelleen herääminen siihen, miten tärkeää on toimia arvopohjaisesti ja kulkea itselleen merkityksellisiä polkuja, alkoi vuoden 2021 alussa. Tämä herääminen konkretisoitui vuoden 2022 kesällä, kun tipahdin uupumuksen synkkään laaksoon. Koin sielua nakertavaa toivottomuutta ensimmäistä kertaa elämässäni, vaikka matkalleni on mahtunut runsaasti rankkoja kokemuksia, kipuja ja särkyjä.
Sen enempää sukeltamatta kaikkeen siihen, mikä myötävaikutti uupumukseen (blogistani löydät lisää aiheesta), oli yksi kaikista selkein: merkityksellisyyden, ilon ja selkeyden kadottaminen. Tein asioita, koska minun "piti", mutta en kokenut enää iloa siitä mitä tein. Tein asioita, jotka olivat kaukana siitä, mikä on minulle tärkeää. Olin unohtanut itseni. Yritin olla joku muu, kuka olen.
Olin hukassa.
Mutta tästä alkoikin todellinen tutkimusmatka itseeni; hankin itselleni mentaalivalmentajan, jonka avulla olen löytänyt taas merkityksen, elämänilon, hyvän energian ja erityisesti paremman itsetuntemuksen. Olemme kulkeneet yhdessä nyt useamman vuoden ja olen sitoutunut yhteiseen matkaamme 100% - minulla ei ollut vaihtoehtoja. Olin yrittänyt jo montaa keinoa, oli aika sukeltaa syvään päähän.
Valmennus auttoi mua ymmärtämään oman työni merkitykseni ja jättäytymään pois sellaisesta, jonka aika oli jo koittanut. Sanoin moneen ei, delegoin ja priorisoin. Yrittäjänä ja johtajana kaikenlaista hommaa kun tuppaa kertymään ja toisinaan, kun suunta on työkuorman alla hukassa, ei enää tiedä itsekään mille se sydän pumppaa. Sitä vain tekee automaatiolla, "kunhan tästä päivästä nyt selviää.."
Ja nyt olen tässä. Enemmän ja aidommin minä itse kuin koskaan aiemmin, kera loistavien työkalujen, oppien ja syvemmän ymmärryksen. Voin hyvin, mieleni joustavuus on lisääntynyt, näen mahdollisuuksia esteiden sijaan ja herään useimmiten uuteen päivään kera kutkuttavan fiiliksen "mitä hienoa saan tehdä ja kokea tänään?".
Tämä on se, miksi minä olen sinua varten. Tätä valoa minun on tarkoitus jakaa eteenpäin. Tiesin sen jo lapsena, mutta joskus sitä unohtaa, jotta taas muistaa.
KOKEMUKSIA (muutamia):
KOULUTUKSIA (mm.):
KURSSEJA (mm.)
YHTEISTYÖTAHOJA:
(menneitä&nykyisiä):
Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeidemme käytön.
Ihanaa kun päädyit sivulleni! <3
Kaivatessasi elämänilon ja leikin makuisia uutiskirjeitä, kera vinkkien ja liikunnan ilolla höystettyjen treenivideoiden, niin klikkaa alla olevasta laatikosta. :)