Translate:
MOVE WITH HANNAN TULEVAT TAPAHTUMAT
Transformatiiviset tapahtumat kehon ja mielen liikkeen äärellä
Täältä bongaat tulevat tapahtumani, esiintymiset ja koulutukset ympäri Suomen!
Tapahtumani noudattavat aina turvallisemman tilan periaatteita ja minulle on tärkeää luoda yhteisestä hetkestä arvokas, läsnäoleva ja salliva - niin, että jokaisella olisi kotoisa ja tervetullut olo.
Jos haluat minut järjestämään workshopin studiollesi, niin olethan suoraan yhteydessä hanna@hannaharkonen.com .
HUOM. Kaikista tulevista tapahtumistani ym. infoan somessani @movewithhanna ja uutiskirjeen kautta. Iso suositus laittaa somet seurantaan ja uutiskirje tilaukseen.
Liity tribeen!
Tule mukaan tribeemme ja saa meiliisi heti ensimmäisenä tieto mm. tulevista tapahtumistani, tarjouksista ja muista palveluistani.
WORKSHOPIT BY MOVE WITH HANNA
BUDOKON WORKSHOPIT
LEMPEÄN VIRTAAVA LIIKE TANKOTANSSIEN
LEMPEÄN VIRTAAVA LIIKE TANKOTANSSIEN
Budokon workshipssa pääsemme luomaan erilaisia liikeyhdistelmiä ja sukeltamaan syvemmälle kohti runsaampia liikesuuntia ja -vaihtoehtoja. Tämä workshop tarjoaa myös virkistävää leikkimielisyyttä, antaa tilaa virheille ja uteliaisuudelle!
Terve keho pystyy liikkumaan monipuolisesti ja käyttämään kaikkia olemassa olevia liikesuuntia.
Se joustaa, tukee, kiertää ja hermottaa hyvin.
Tämä workshop sisältää myös syväsukelluksen omaan liikemaailmaan ja tapoihin ajatella itsestä liikkujana ja omasta kehostaan sekä pystyvyydestään.
Moni meistä reagoi ajatuksiinsa, mutta ei kehitä ajattelemisen taitoaan. Liikkeen avulla,
pystymme kehittymään myös ajattelijoina.
Tämä workshop tarjoaa sinulle:
* monipuolisen ja leikillisyyttä sisältävän liikkuvuusharjoittelun
* eväitä terveempään, toimintakykyisempään ja kivuttomampaan kehoon
* tutustumista itseesi liikkujana & ajattelijana
* loppurentoutuksen
TULEVAT WORKSHOPIT:
17.5. LA klo 11-13:30 Kajaanin Judokerho
LEMPEÄN VIRTAAVA LIIKE TANKOTANSSIEN
LEMPEÄN VIRTAAVA LIIKE TANKOTANSSIEN
LEMPEÄN VIRTAAVA LIIKE TANKOTANSSIEN
Workshop sopii aloittelijoista kokeneemmille tankotanssijoille! Sinun ei tule kokea itseäsi luovaksi tai muuksikaan, ainoastaan uskaltautua tulla mukaan. Workshop tarjoaa sinulle liikkeen rentoutta, vapautta, virtaavuutta ja luovuutta. Sallivuutta omanlaisen ilmaisun ja liikkeen äärelle – nyt ei tarvitse osata mitään tiettyä tai miettiä oikeaa tai väärää, nyt saa tutkia, tunnustella ja vapautua mielen jähmeyksistä.
Tulemme liikkumaan tangolla pääsääntöisesti lattiatasolla, joten sinun ei tarvitse osata ilmaliikkeitä tätä workshoppia varten. Tanssimme myös lattiatasolla ilman tankoa, joten polvisuojat voit ottaa halutessasi mukaan.
Workshopin aikana harjoittelemme yhteisen matalankynnyksen koreografian.
Tule nauttimaan virtaavan ja luovan liikkeen ihanuudesta ja tanssin ilosta!
TULEVAT WORKSHOPIT:
18.5. SU klo 11-13 Tanssi- ja liikuntastudio Omppu KAJAANI
KEHON & MIELEN RENTOUTTA
LEMPEÄN VIRTAAVA LIIKE TANKOTANSSIEN
MOVEMENT STICK + BUDOKON + SOMAATTINEN LIIKE
Tämä workshop tarjoaa sinulle tärkeitä harjoituksia kohti kehon ja mielen rentoutta.
Workshopissa teemme pääsääntöisesti kliinistä somaattista harjoittelua, muutamia hengitysharjoituksia ja koko tämän matkan aikana ohjaan sinua kohtaamaan erilaisia ajatuksia ja tunteita myötätunnolla ja hyväksynnällä.
Autenttinen kohtaaminen auttaa juurikin lisäämään rentoutta sen sijaan, että taistelisimme vastaan tai yrittäisimme piilottaa / vältellä sitä, mitä koemme ettemme pysty kohtaamaan.
MOVEMENT STICK + BUDOKON + SOMAATTINEN LIIKE
MOVEMENT STICK + BUDOKON + SOMAATTINEN LIIKE
MOVEMENT STICK + BUDOKON + SOMAATTINEN LIIKE
Nyt on timanttinen trio!
Tämä workshop tarjoaa sinulle syväsukelluksen liikkeen monipuoliseen maailmaan oppimaan ja kehittymään!
Workshopissa käytämme alkuun Movement stickiä, jonka avulla lämmittelemme ja tarjoamme keholle ihanaa kehoa ns. avaavaa liikettä.
Seuraavaksi hyppäämme Budokonin saloihin ja tarjoamme kehollemme erityisesti lattiatasolla kehoa vahvistavaa, liikkuvuutta parantavaa ja liikeen taitavuutta kehittävää liikettä.
Loppuun nautimme kliinisestä somaattisesti harjoituksesta, joka auttaa rentouttamaan lihakset.
MOVEMENT STICK WORKSHOPIT URHEILIJOILLE
MOVEMENT STICK + BUDOKON + SOMAATTINEN LIIKE
MOVEMENT STICK WORKSHOPIT URHEILIJOILLE
Tämä workshop on suunnattu eri lajien urheilijoille. Mukana käytämme Movement stickiä ja urheilijat pääsevät tutustumaan sen monipuoliseen ja tehokkaaseen maailmaan!
Movement stick toimii erityisenä hyvänä lämmittely välineenä, mutta myös ihan omaan harjoitukseen se on todella tehokas.
Eri lajien urheilija saavat Movement stickistä erilaisia hyötyjä.
Sulla oli kuitenkin upea taito ohjata, veit tuntia soljuvasti eteenpäin. Mukavaa ja tervetullutta vaihtelua antaa täysi huomio keholle. Myös kaikille tunteille oli tilaa. Tuli onnistunut fiilis yhteisen koreon oppimisesta, ilman aiempaa kokemusta! Tunnin jälkeen olo oli rauhallinen ja läsnäoleva.
Asiakaspalaute
Ihana tavata
Ihanaa kun päädyit sivulleni!
Klikkaa uutiskirjeeni tilaukseen ja saat minulta mieltä ja kehoa liikuttavia meilejä!