Suorittajasta eläjäksi

Ohjaako elämääsi suorittaminen, ylikontrolloiminen, pakottaminen ja ainainen kiire? Huomaatko olevasi jatkuvasti tyytymätön tekemiseesi ja suorituksiisi? Eikö mikään ole tarpeeksi hyvää ja riittävää? Pitäisikö jatkuvasti olla parempi ja täydellisempi? Hoilottaako korvien välissä armoton sisäinen kriitikko, joka käskee, pakottaa ja vähättelee? 

Tiedän mitä on elää haitallisen vaativasti elämää, missä mikään ei oikein ikinä riitä. Itsestä on tehty projekti, jota pitäisi olla jatkuvasti työstämässä. Elämästä kadoten leikillisyys, rentous ja kyky palautua. Pinna on alituiseen kireällä, vaikka ei oikein aina hiffaisi, että miksi. Hartiat on kroonisesti korvissa, hengitys on pinnallista, ja kehosta on tullut kankeampi ja kireämpi. Tuntuu, että on niin monet langat käsissä, että elämästä muodostuu pelkkää selviytymistä. 

Oma syvällinen ja toisinaan raa'an koetteleva matkani aiheen äärellä auttoi avaamaan silmäni. Ne lukemattomat unettomat yöt, kovat säryt ja ahdistuksen hetket auttoivat minua kyseenalaistamaan tapaani elää. Missä vaiheessa olin hypännyt junaan, joka kulkee 24/7 tuhatta ja sataa? Mitä sillä hain? Keneltä hain niin paljon hyväksyntää? 

Luotu elämään valmennus on syväluotaava matka siihen, kuka nyt olet. Emme liimaa päälle mitään sellaista, mitä "pitäisi", vaan uteliaana tutustumme, selkeytämme ja opimme. Tämä ei ole ensisijaisesti matka itsensä kehittämiseen, vaan itsestä kehittymiseen: tutustuen itseensä. Ihminen ei elä tyhjiössä, vaan minuus kehittyy toiseuden avulla. Psyyke kehittyy yhteyksistä, joten emme poissulje yksilöä erilaisista yhteisöistään. 

• Tunnistamaan ja selkeyttämään ydinarvosi
• Tekemään selkeämpiä valintoja arvojesi pohjalta
• Ymmärtämään omat lahjasi, vahvuudet ja voimavarat 
• Parantamaan itsetuntemustasi ja suhdetta itseesi
• Kehittämään tunnetaitojasi ja ymmärtämään tarpeistasi
• Kohtaamaan itsesi ja muut myötätuntoisemmin 
• Kehittämään tietoisuuttasi erilaisista tavoista ja tottumuksistasi
• Lisäämään merkityksellisyyttä arjen keskelle
• Suhtautumaan asioihin joustavammin ja rajaamaan taitavammin
• Kohtaamaan haasteet, kriisit ja ongelmat taitavammin 
• Luomaan tasapainoa ja omanlaista elämää
• Parantamaan yhteyttä itseesi ja muihin
• Kehittämään ihmissuhteitasi

*Valmennuksen lopullinen sisältö määrittyy asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.