Rapakunto podcast haastattelu 2023

---

Kuuntele tästä haastatteluni podcastiin :) 

"Kuunteluhetken jälkeen ymmärrät myös mitä blogin otsikko ”Leikkien läpi elämän”- tarkoittaa.

Hanna on todellinen energiapakkaus jolta ei huumori lopu heti kesken. Suosittelen, että kuuntelet ajatuksella mitä Hannalla on sanottavanaan. Hanna on nimittäin äärimmäisen viisas naikkonen ja tietää yhtä sun toista ihmiskehosta kokonaisuutena."

Tästä pääset kurkkaamaan vuoden 2021 IPSF SM-kisojen Artistic polen SM-voitto koreografian.

Movement stick esiintyminen Biohacker summitissa Kaapelitehtaalla 2022. Movement stick on uusi suomalainen innovaatio, käy kurkkaamassa: www.movementstick.eu

Nämä videot on suunnattu erityisesti 3-7 vuotiaille, mutta miksei ihan kaiken ikäisille! Jokaisella videolla keskitymme tiettyyn aakkoseen ja teemme siihen liittyvän lyhyen ja hauskan jumpan! Aakkoset A-Z.

Ihana 20 minuutin liikkuvuusharjoittelu sisältäen hyvää tekeviä kiertoja. <3 

Tässä sinulle ihanasti lantion aluetta avaava jooga video. <3 Tule kanssani huoltamaan kehomieltä ja hengittämään vapautuneesti. Anna itsesi pysähtyä hetkeksi ja vain olla ihanan liikkeen ja hengityksen äärellä.

 5 minuutin tuoli taukojumppa. Nämä liikkeet ikään kuin öljyävät kehoasi sisältäpäin ja pitävät kehosi toimintakyvystä hyvää huolta. Suosittelen tekemään joka päivä ja vaikkapa useamman kerran päivässä <3. 

Elixir ohjelman jakso, jossa toimin "joogamestarina."

www.elixir.fi

Intro eläinjoogajaksoihin, mitkä teimme yhdessä Elixirin, Yksi elämä ja Meri Mortin kanssa. Löydät lisää Elixirin youtube kanavalta.

Ihana kissajooga video tehtäväksi yhdessä lapsen kanssa <3