FI

Translate:

Move with Hanna

Move with HannaMove with HannaMove with Hanna

Move with Hanna

Move with HannaMove with HannaMove with Hanna
  • Etusivu
  • Palvelut&Hinnasto
  • Tapahtumat/koulutukset
  • Videot
  • Blogi
  • Some
  • Ratkaisukesk lyhytterapia
  • Asiakaspalautteita
  • Yhteystiedot
  • More
    • Etusivu
    • Palvelut&Hinnasto
    • Tapahtumat/koulutukset
    • Videot
    • Blogi
    • Some
    • Ratkaisukesk lyhytterapia
    • Asiakaspalautteita
    • Yhteystiedot
  • Sign In

  • My Account
  • Signed in as:

  • filler@godaddy.com


  • My Account
  • Sign out

FI

Signed in as:

filler@godaddy.com

  • Etusivu
  • Palvelut&Hinnasto
  • Tapahtumat/koulutukset
  • Videot
  • Blogi
  • Some
  • Ratkaisukesk lyhytterapia
  • Asiakaspalautteita
  • Yhteystiedot

Account


  • My Account
  • Sign out


  • Sign In
  • My Account

Palvelut&Hinnasto

Rakas Ystävä,


Tervetuloa muutosmatkamme alkuun. Olet löytänyt sivulleni, sillä olet valmis pysyviin elämäntapamuutoksiin. Nyt on Sinun ja hyvinvointisi aika. Autan sinua matkallasi kohti tavoitteitasi. Ihmisen on hyvä kulkea kohti arvokkaita päämääriä. 


Mitä yhteistyö tarvitsee Sinulta? Sitoutumista, avoimuutta ja uteliasta asennetta itseäsi ja valmennusmatkaa kohtaan. Nyt on aika murtaa vanhoja uskomuksia ja pyyhkiä pölyt. On aika elää Sinulle merkityksellisempää elämää - ei niiden rajoittavien ja tunkkaisten ideaalien ja uskomusten mukaan, joita on jäänyt mukaan roikkumaan. Me jokainen päätämme itse, mikä tuo meille merkitystä, mikä on tarpeeksi ja mitä muutoksia oikeasti kaipaamme.


En tarjoa sinulle valmiita vastauksia ja pikaratkaisuja. Tarjoan sinulle pysähtymistä itsesi äärelle, työkaluja mielen ja kehon joustavuuteen ja kysymyksiä sekä tehtäviä, joiden avulla voit itse muodostaa aivan omat vastauksesi - ratkaisut löytyvät meistä itsestämme. Autan sinua auttamaan itseäsi kirkastamaan arvojasi ja tekemään niiden mukaisia valintoja ja päätöksiä. Voimaantumaan ja tulemaan enemmän kehoosi ja elämään oman näköistä elämää. 


Tutustu minuun lisää:

Blogi

Rapakunto podcast -haastattelu

Asiakaspalautteet


Tällä sivulla:

VALMENNUSPAKETIT

VALMENNUKSET YRITYKSILLE

MUUT PALVELUT

HINNASTO

YHTEYDENOTTOLOMAKE

Lue lisää

Kurkkaa tästä asiakaspalautetta

Asiakaspalautetta

Valmennuspaketit

JOUSTAVA MIELI & KEHO

JOUSTAVA MIELI & KEHO

JOUSTAVA MIELI & KEHO

Voimaantumista, vahvuuksien löytämistä, parempaa itsetuntemusta ja kehotuntemusta, mielen taitoja ja merkityksellisempää arvojen mukaista elämää.  Valmennus tarjoaa sinulle monipuoliset eväät hyvinvoivaan, vahvaan ja joustavaan kehoon.


Tämä on Sinulle, joka olet kyllästynyt siihen samaan - vaikka yrität niin tuntuu, ettei oikein pääse eteenpäin. Tämä valmennus auttaa Sinua muun muassa paneutumaan omiin rajoittaviin uskomuksiin, ajatusmalleihin, reaktiomalleihin, tapaasi liikkua ja hengittää. 


Valmennuksen aikana opit päästämään irti sellaisesta, mikä ei ole enää tarpeen, vahvistamaan sitä, mikä on sinulle tärkeää, tekemään kirkkaampia valintoja hyvinvointisi eteen ja kehittämään tietoisuuttasi erilaisista tavoista ja tottumuksistasi, jotta voit tehdä tietoisia tavoitteen mukaisia valintoja. Tulemme tekemään tarpeittesi mukaan erilaista harjoittelua, kuten liikkuvuusharjoittelua, notkeusharjoittelua, kahvakuulailua  ja intuitiivista liikkumista. 


Valmennusmatkan lopullinen sisältö määrittyy asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. 


Asiakaspalautteita löydät täältä: Palautteet


PAKETIT & HINNASTO löytyy tämän sivun alaosiosta.

LOISTA ESIINTYJÄNÄ

JOUSTAVA MIELI & KEHO

JOUSTAVA MIELI & KEHO

Kirkkauta, selkeyttä, mielenrauhaa ja voimaantumista esiintyjänä. Valmennusmatka auttaa sinua kasvamaan juuri sellaiseksi esiintyjäksi, joka haluat olla. 


Kirkastamme tavoitteitasi, liikekieltäsi, musikaalisuutta, ilmaisua ja erityisesti esiintymiseen valmistautumista ja siitä palautumista. Paketti räätälöidään jokaisen tarpeen mukaan sisältäen mm. fyysisiä harjoitteita, tavoitteiden selkeyttämistä ja asettamista, arvojen kirkastamista, mentaaliharjoitteita, mielikuvaharjoittelua ja Minä Esiintyjänä muodostamista. 


Tämä tuote on siis myös Sinun, joka kaipaat minulta tankotanssin kilpavalmennusta ja koreografian suunnittelua. Teen koreografioita myös mm. artistien keikka esiintymisiin.


Voitin vuonna 2021 SM-mestaruuden IPSF-kisoissa (artistic pole)


Valmennettavani on voittanut:

Vuonna -21 ,SM-mestaruus,

Vuonna -22, sija 3 SM-kisoissa

Vuonna -22 Aerial arts showcase sija 1 & kunniamaininta




PAKETIT & HINNASTO löytyy tämän sivun alaosiosta.



Valmennukset yrityksille

JOUSTAVA MIELI & KEHO

JOUSTAVA MIELI & KEHO

JOUSTAVA MIELI & KEHO

Parempaa liikkuvuutta, mielen taitoja, hengitysharjoituksia, työkaluja palautumiseen ja stressiin ja ratkaisukeskeistä coachingia. 


Avointa keskustelua työhyvinvointiin littyvistä aiheista, omien voimavarojen & vahvuuksien löytämistä ja työyhteistön parempaa hyvinvointia.


Joustava mieli & keho yrityksille paketti ja kesto räätälöidään yritysten tarpeiden mukaan. 


Pyydä tarjous täältä: yhteydenotto


"Kiitos mielenkiintoisesta koulutuksesta. Aiheet stressin- ja mielenhallintaan liittyen olivat hyödyllisiä niin yksilötasolla, kuin koko tiimi huomioiden. Kurssilla yhdisteltiin mukavasti yhteen teoriaa ja sekä ihan käytännön tasolla harjoituksia rentoutumiseen ja pureuduttiin siihen, miten minä voin vaikuttaa omaan hyvinvointiini ja jaksamiseen. "

Ejendals 

PILKAHDUS

JOUSTAVA MIELI & KEHO

JOUSTAVA MIELI & KEHO

Ihana hyvinvoinnin täyteinen hetki omistettu lempeälle liikkeelle, hengitysharjoituksille, mindfulnessille ja rentoutumiselle. 


Tämä palvelu on niille yrityksille, joilla on mahdollisuus sitoutua kertaluonteiseen työhyvinvointi hetkeen työpäivän aikana. 

Kesto on minimiltään 45 minuuttia. 


Palvelun voi varata säännöllisesti viikottain, kerta kuukaudessa tai pitemmän aikavälin ajoin. Palvelu voi olla myös täysin kertaluonteinen pilkahdus työarjen lomaan. 


Pyydä tarjous täältä: yhteydenotto



Muut palvelut

ESIINTYMISET

WORKSHOPIT & KOULUTUKSET

WORKSHOPIT & KOULUTUKSET

Kaipaatko tilaisuuteen mieleenpainuvaa esitystä? Minulla on tarjota sinulle sellainen! 


Teen esityksiä tankotanssien (tuon tangon mukanani, sitä ei tarvitse kiinnittää lattian ja katon väliin) ja Movement stickillä. 


Pyydä tarjous: yhteydentto

WORKSHOPIT & KOULUTUKSET

WORKSHOPIT & KOULUTUKSET

WORKSHOPIT & KOULUTUKSET

Järjestän erilaisia kehon ja mielen workshoppeja ja koulutuksia ympäri Suomen ja ulkomailla. Jos kaipaat tapahtumaasi mukaan workshopin vetäjää, niin ei muuta kuin yhteydenottoa ottamaan. 


Esimerkkejä workshop- & koulutusteemoistani:

Luonnollinen & intuitiivinen liike

lntuitiivinen tanssi 

Joustava mieli & keho

Tankotanssi workshopit ja Pole&movement ohjaajakoulutukset

Palautumiseen liittyvät koulutukset (erityisesti yrityksille)


Kohdasta tapahtumat / koulutukset näet seuraavat workshoppini ja koulutukset.



Pyydä tarjous täältä: yhteydenotto



KURSSIT MOVEMENT JALASJÄRVI SALILLA

KURSSIT MOVEMENT JALASJÄRVI SALILLA

KURSSIT MOVEMENT JALASJÄRVI SALILLA

Ohjaan eri ikäisille eri teemoin maustettuja kursseja mieheni ja minun perustamalla Movement Jalasjärvi salilla.


Tarjontaani kuuluu mm. huippusuositut:

  •  Liikkuvuus-&Kehonhuoltokurssi
  • Kehonpaino-&Notkeusharjoittelu
  • Tankotanssi avoimen tason tekniikka
  • Junnu TankoAkro 


Laita Movement Jalasjärven tilit seurantaan Facebookissa ja Instagramissa ja saat heti tiedon uusista kursseista, tapahtumista ja uutisista.


Tankotanssi studioni Pole&Movement sijaitsee samoissa tiloissa. Löydät Pole&Movement tilin Instagramista, nimeltä poleandmovement. Jaan tilille paljon kattavaa tietoa lajista ja siihen liittyvistä aiheista. 

RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA

KURSSIT MOVEMENT JALASJÄRVI SALILLA

KURSSIT MOVEMENT JALASJÄRVI SALILLA

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä, vahvuuksiin keskittyvää terapiaa. Ratkaisukeskeiselle suuntaukselle on ominaista keskittyä yksilön vahvuuksiin ja tunnistaa asioita, jotka ovat hyvin. Ratkaisukeskeisyydelle on tärkeää myös tunnistaa asiat, jotka toimivat. Sitä, mikä ei ole rikki, ei tarvitse korjata. Voimavarakeskeisyys syntyy siitä, että toimivia asioita pyritään lisäämään ihmisen elämässä. (väestöliitonterapia)


Pidän muutamana päivänä viikossa ratkaisukeskeisen lyhytterapian vastaanottoa. Jos sinua kiinnostaa lukea lisää tästä omaa elämääni mullistaneesta terapiamuodosta, niin klikkaa:


Ratkaisukeskeinen lyhytterapia


Tapaan asiakkaita Etelä-Pohjanmaalla Movement Jalasjärvi salillamme www.movementjalasjarvi.com & Online Zoomin kautta.

Hinnasto

VALMENNUSPAKETIT YKSITYISHENKILÖILLE

Tapaan asiakkaita Etelä-Pohjanmaalla Movement Jalasjärvi salillamme www.movementjalasjarvi.com sekä online

JOUSTAVA MIELI & KEHO

550€

Paketti sisältää:

  • Alkutapaamisen lisäksi 5 tapaamiskertaa,
  • Arvojen kirkastamisen,
  • Tavoitteiden selkeän asettamisen ja pilkkomisen, 
  • Voimavarojen & vahvuuksien löytämisen sekä selkeämmin arkeen integroimisen, 
  • Mentaalivalmennusta,
  • Fyysistä harjoittelua,
  • Harjoituksia ja tehtäviä tapaamisten välissä,
  • Tukeni valmennuksen aikana,
  • Tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman,
  • Alku- ja loppukartoituksen.


Huom. Hinta sisältää alv. 24%



JOUSTAVA MIELI & KEHO

1000€

Paketti sisältää:

  • Alkutapaamisen lisäksi 10 tapaamiskertaa,
  • Arvojen kirkastamisen,
  • Tavoitteiden selkeän asettamisen & pilkkomisen, 
  • Voimavarojen & vahvuuksien löytämisen sekä selkeämmin arkeen integroimisen, 
  • Mentaalivalmennusta,
  • Fyysistä harjoittelua,
  • Harjoituksia & tehtäviä tapaamisten välissä,
  • Tukeni valmennuksen aikana,
  • Tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman,
  • Alku- ja loppukartoituksen.


Huom. Hinta sisältää alv. 24%

JOUSTAVA MIELI & KEHO

1400€

Paketti sisältää:

  •  Alkutapaamisen lisäksi 15 tapaamiskertaa,
  • Arvojen kirkastamisen,
  • Tavoitteiden selkeän asettamisen & pilkkomisen, 
  • Voimavarojen & vahvuuksien löytämisen sekä selkeämmin arkeen integroimisen, 
  • Mentaalivalmennusta,
  • Fyysistä harjoittelua,
  • Harjoituksia & tehtäviä tapaamisten välissä,
  • Tukeni valmennuksen aikana,
  • Tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman,
  • Alku- ja loppukartoituksen.


Huom. Hinta sisältää alv. 24%




LOISTA ESIINTYJÄNÄ

550€

Paketti sisältää 5 tapaamiskertaa ja räätälöidään jokaisen tarpeen mukaan sisältäen mm.

  • Tavoitteiden kirkastaminen,
  •  Sinun liikekieleen tutustuminen ja vahvuuksien löytäminen, 
  • Musiikin tulkinta,
  • Ilmaisu,
  • Esiintymiseen valmistautumisen työkalut,
  •  Palautuminen,
  • Fyysiset harjoitteet,
  • Arvojen kirkastamista, 
  • Mentaaliharjoitteita, 
  • Mielikuvaharjoittelua  
  • Minä Esiintyjänä muodostamista. 


Huom. Hinta sisältää alv. 24%


Kuva: Elsa Luoma 


LOISTA ESIINTYJÄNÄ

1000€

Paketti sisältää 10 tapaamiskertaa ja räätälöidään jokaisen tarpeen mukaan sisältäen mm.

  • Tavoitteiden kirkastaminen,
  •  Sinun liikekieleen tutustuminen ja vahvuuksien löytäminen, 
  • Musiikin tulkinta,
  • Ilmaisu,
  • Esiintymiseen valmistautumisen työkalut,
  •  Palautuminen,
  • Fyysiset harjoitteet,
  • Arvojen kirkastamista, 
  • Mentaaliharjoitteita, 
  • Mielikuvaharjoittelua  
  • Minä Esiintyjänä muodostamista. 


*Tarjoan myös pitempiä paketteja.


Huom. Hinta sisältää alv. 24&

LYHYTTERAPIA

50-65€


Ratkaisukeskeisen lyhytterapian teho perustuu ratkaisuihin, mitkä löytyvät meistä itsestämme jo. Terapia muodosta on avuksi mm. elämänmuutoksiin, haasteisiin ja työasioihin. 

Myös etänä!


Lue lisää:

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia


Kestoja on kaksi: 

45 min - 50€

60 min - 65€

hanna@hannaharkonen.com

Valmis yhteiselle matkalle?

Ota yhteyttä, niin aloitetaan!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Move with Hanna

Mäntylammintie 5, 61600 Kurikka, Finland

0443516791 hanna@hannaharkonen.com @movewithhanna

Copyright © 2017 Move with Hanna – Kaikki oikeudet pidätetään.

  • Blogi

Powered by GoDaddy