Palvelut&Hinnasto

 -Aloitamme yhteiset treenit lyhyellä rauhoittumisella, jolloin asiakas saa rauhassa siirtyä paikasta A paikkaan B (auttaa keskittymään treeniin).  

-Treenatessa etenemme kohti asiakkaan tavoitteita ottaen vallitsevan olotilan huomioon.

-Treenit loppuvat rentoutukseen sekä lyhyeen hierontaan/raajojen ravisteluun - on tärkeä infota keholle ja hermostolle, että palautuminen voi alkaa.  

Kertatreenit on heille, jotka eivät pysty tai halua sitoutua pakettiin. Tunti kestää n. 60-90min (sen mukaan, miten hommissa edetään ja miten asiakkaan/minun aikatauluun sopii).

Duolle kertatunnin hinta (yhteensä, ei erikseen). 

Jos kaipaat kaveria mukaan treenaamaan, niin tämä on teille! 

Halutessa Duopaketin pyydä tarjous.

3 kerran paketti sisältää seuraavat:

-alkukartoitus: ensimmäisellä kerralla varataan tapaamiseen 1,5-2h. Alussa käymme tietyt asiat, arvot ja tavoitteet läpi ja sen jälkeen testaan kehosi toimintakykyä. 

ovh 225€

8 kerran paketti sisältää samat, mitä 3 kerran paketti, mutta lisäksi:

-selkeän (mutta joustavan) suunnitelman, välitavoitteiden asettamisen, treenit, ruokapäiväkirjan analysoinnin sekä treeniohjelman 3 kuukaudeksi.

ovh 600€

12 kerran paketin ostaa asiakas, joka on valmis sitoutumaan suurempaan muutokseen ja tietää, että kaikkeenei tarvitse pystyä yksin. Paketin sisältö on sama, kuin 8 kerran paketissa.

ovh 900€

Haluat minulta paketin, mutta ylläolevissa ei ollut sinulle sopivaa? Ei huolta, sillä voit myös suunnitella oman hyvinvointipakettisi! Pyydä tarjous kokoomaasi pakettiin!

Valitse seuraavista täytteistä:

Treenien määrä,

Duo-treenit,

Mentaalivalmennus (kuten arvotyöstö lyhyt tai pidempi versio, tavoitteiden selkeytys ja asettaminen, miellejärjestelmien testaus, uskomusten purku, itsetuntemuksen kehittäminen..)

Ohjatut rentoutukset ja meditaatiot,

Jooga,

Ravitsemusneuvonta.

Tarvetta aktiviteettien vetäjälle työpaikkasi hyvinvointitapahtumaan? Työporukalle hyvinvointivalmentajaa parantamaan työntekijöiden fyysistä kuin henkistä vointia? 

Tarjoan työpaikoille mm. säännöllistä työpaikka liikunnanohjausta, räätälöityjä paketteja sisältäen liikuntaa, mentaalivalmennusta ja haluttaessa ravintoneuvontaa sekä erilaisia testauksia.

Pyydä tarjous, niin suunnittelen juuri teille sopivan sisällön!

*Tämä paketti on suunnattu yrityksille.

Tarvetta ryhmäliikuntatunnin tuuraajalle? Ota yhteyttä!

Kaipaatko sisältöä kerhotoimintaan, koulutoimintaan tai muuhun lasten tapahtumaan? 

Löydät lisää Tietoisesta Temmellyksestä kohdasta Tietoinen Temmellys.

Vanhat asiakkaani saavat jokaisen viidennen paketti ostoksensa kaupan päälle 1 ilmaisen tunnin (arvo 75€).

Jokaisella uudella asiakkaallani on -20% etu kertatreeniin tai paketteihin. Edun voi käyttää vain kerran ja se tulee ilmoittaa oston yhteydessä. 

Etua ei voi yhdistää tuurauksiin, ryhmäliikuntaan tai työpaikkaliikuntaan.